弁当は楽しいが、栄養的にはどうなのだろうか

今日も弁当などいれてみて、何か良いことした感を噛み締めているが、栄養管理の観点からするとどうなのだろうか。

作り置きした豆腐ハンバーグ、無限ピーマン!、小松菜のお浸し、ごぼうと豚肉のきんぴら的なやつ、ネギ入り卵焼きと一見良さそうなのだが、野菜が量的に足りないのではなかろうかと震えている。

「あすけん」というアプリ(なンと有料!)をDLし、摂取栄養源を面白がって管理しているが、足りないものが多く、高得点に至るのは大変である。

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